페이지 정보
본문
테라피 하우스-애라원'(이하 '애라원')에서는 노화의 적이라고 불리는 ‘혈당 스파이크’에 대한 이야기를 나눈다. 지난 방송에서 재료 하나만 바꿔도 건강해지는 레시피, 새송이 버섯 떡국, 아몬드 가루 호박전 등을 선보인 신애라의 건강 밥상이 화제를 모은 가운데, 신애라가 함께 하룻밤을 보낸 '애라원' 크루원들을 위해 평소에 매일 먹던 건강 아침 밥상을 직접 선보였다고 전해져 기대를 더한다. 신애라는 보리를 볶아 보리차를 만들고 특별한 토마토 수프와 두유를 만들어 크루원들을 놀라게 만들었다는데. 특히 두유를 맛본 이현이와 홍현희는 무한 리필까지 하며 신애라표 레시피에 푹 빠졌다는 후문이다. 즐거운 아침 식사 후 '애라원'크루원들은 정희원 교수와 함께 일주일간 섭취한 식단표를 긴급 점검하는 시간을 가진다. 음식 이름이 아닌 식재료의 이름으로 가득 찬 신애라의 식단표부터, ‘건강 지킴이 새내기’로서 식단 관리를 시작해 삼시 세끼를 건강한 식단으로 채우고 있는 이현이, 아침부터 저녁까지 왕처 비흡연자의 폐암 발병이 급증하고 있으며, 대기 오염이 주요 원인이라는 연구 결과가 나왔다. 4일(현지시간) 영국 가디언에 따르면 국제암연구소(IARC)는 전날 국제 학술지 랜싯 호흡기 의학(Lancet Respira